春季的气候
真是说变就变
昨日我省多地承受强对流气候
有的处所甚至下起了冰雹
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而厦门的天空则相对“太平”
薄暮降水较大年夜
昨日，市区白天被轻雾笼盖能见度低。（蔡茂祥 摄）
昨日24次闪电
为何仍没送来春雷？
昨日的降雨
源于北方冷空气东移南下
与暖湿气流交汇产生的
白天色候阴沉，有分手性的阵雨，到了薄暮时分，雨势加大年夜。
截至21时，全市普降细雨至中雨，六个站点的雨量逾越了25毫米，为大年夜雨量级。雨下得最大年夜的处地点同安莲花镇虎帐村，累计雨量到达30.4毫米。
昨天薄暮时分，市区突降阵雨。（蔡茂祥摄）
昨日全市共监测到24次闪电举止
那为何大年夜家听不到雷声呢？
气象形象专家诠释道，闪电和雷鸣是相伴产生，但由于闪电举止整体较弱，天空中还有厚厚的云层遮挡，市平易近并未听到明明的雷声。
按照气象形象资料显示，我市的初雷日一般产生在3月初惊蛰节气前后，最早的初雷出而今1964年1月13日，最晚出而今2011年4月17日，客岁的初雷出而今2月14日。
今起雨歇
气温逐日回升
这场降雨昨夜趋于结束
今天最早转为阴天到多云
岛外局部地区
还会有阵雨或雷阵雨呈现
今天最早转为阴天到多云，岛外局部地区还会有阵雨或雷阵雨呈现。
今起三天，气温逐日回升。今天最低气温为15℃，最高气温为19℃；明天最低气温为14℃，最高气温为20℃；后天最低气温为14℃，最高气温为22℃。
进入惊蛰节气
冷暖空气交兵频繁
气温升沉波动较大年夜
到了10日，新一股弱冷空气分散南下，又会带来短暂的降温顺大年夜风气候，昼夜温差较大年夜。
气象形象部分提示
市平易近要按照气温转变调剂衣物
避免感冒
春节事后气候晴暖
登高踏青的市平易近愈来愈多
但良多人爬山的第二天
会感到感染小腿肚子酸疼
这是怎样回事呢？
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厦门大年夜学隶属中山医院足踝专科副主任医师谢飞彬介绍，这是由于活动量倏忽增大年夜，小腿肌肉内构成的大年夜量乳酸没法敏捷运达肝脏转化为肝糖原，在体内聚积，致使肌肉呈现了酸痛感。
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不外，谢飞彬说
呈现这类环境不要紧张
有以下几种减缓体式格局：
①充沛的安眠。呈现这类环境后不建议再继续举止，需要充沛安眠，以免肌肉得不到安眠呈现劳损。在安眠时，不要忘了对酸痛局部进行静态牵张演习，也就是进行舒展活动，恰本地进行一些恢新活跃，可以加速乳酸的分泌。
②12小时内冷敷。爬山后的酸痛感不会即速呈现，假如平居活动少，为了不第二天小腿肿痛得利害，可以回来就立马冷敷，下降皮肤的温度，削减代谢的毒素。
③热敷或熏蒸。小腿处可以用毛巾热敷或中药熏蒸，增进血液轮回，加速乳酸领受，减缓肌肉疾苦悲伤的程度。也可以或许用热水来泡脚，这是简单快速的方式，不但可以改良睡眠质量，也能减轻小腿疾苦悲伤的环境。
④按摩。对肌肉酸疼的部位进行按摩，使肌肉酸疼部位放松，增进血液轮回，加速新陈代谢。
⑤如疾苦悲伤明明，可外用一些药膏涂抹酸痛部位或口服消炎镇痛药物。
谢飞彬提示，大年夜家在爬山前要留意评估一下本身的身体状态，如有膝关节疾病的人建议尽量避免爬山。
其次要留意爬山时候。平常平凡没有爬山的人，假如爬山时候较量长，极可能会呈现腿疼的环境。
再者要留意选择穿戴适合的爬山鞋。假如爬山鞋选不合弊端，爬山时脚部承压大年夜，轻易使脚部怠倦。所以，爬山前尽量选购适合的爬山鞋爬山。
编纂：曾欣悦 值班主编：林燕贞
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